15キロも増えてしまった私の産後ダイエットの成功談を紹介します!

ご出産、本当にお疲れ様でした。

産後ダイエットの成功談

そして、息つく間もなく、早速育児の日々、本当に毎日大変だと思います。

そんな産後のママさん達の多くは、育児はもちろんのこと、出産による体重増加に悩んでいることではないでしょうか。

ついつい妊娠中に体重が増えすぎてしまった人は、ダイエットのことも考えていきたいと思っているのではないでしょうか。

そんな産後のママさん達に向けて、成功談を紹介していきたいと思いますので、皆さんの一助になればと願っています。

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痩せる身体になれる黒酢ダイエットに挑戦しました!

黒酢ダイエット

30代で出産したのですが、とても太ってしまい、自分の体型に自信が持てなくなりました。

20代の時のように、少し運動をしてもあまり痩せません。

年のせいで、代謝が悪くて痩せないんだなとがっかりしました。

本格的にダイエットをして、また昔のような体型に戻りたいと思い、黒酢ダイエットに挑戦してみることにしたんです。

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食事制限や運動でも痩せなかったのがワンダーコアでダイエットできました!

ワンダーコア

私は40歳の主婦です。

30代で子供を2人出産してから、体重がほどんど減らず、下半身を中心に肉が付いてしまいました

10代20代はスレンダーな体型を維持していただけに、かなりショックで、食事制限や運動などもしてみました。

ですが、なかなか思うような効果がなく、半分あきらめていたところに、テレビコマーシャルでもおなじみのワンダーコアに出会いました。

最初は、場所もとらないワンダーコアスマートを購入しようと思っていました。

でも、夫がどうせなら本格的なトレーニングができるワンダーコアの方が良いんじゃないかということで、ワンダーコアを購入しました。

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色々やったけど産後ダイエットの難しさを実感しました。

産後ダイエット

二人の子供の出産経験があり、姉弟で年齢が6歳離れているので、一人目の長女を生んだ時はまだ20代後半でした。

なので、一人目は産後ダイエットも順調に行きました

ですが、二人目の長男を生んだ時は30代半ばで、二人の子供の子育てに追われていました。

そのため、なかなか時間を作って体操したり、運動することができず、年齢も関係している思います。

長男を出産してからの産後ダイエットには、かなり苦戦し実際、産後数年たっている今でも、長男を妊娠した前の体形や体重には戻りません。

むしろ新陳代謝が悪くなってきているので、体重以上に下半身太りが気になり始めています

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布団干しとゆっくり腹筋と手作りベビーゲートでダイエット!?

私の体重は、結婚当初で60kgありました。

身長が高めだったとはいえ、痩せ型ではなかったのです。

妊娠中のピーク時には71kgになり、お医者さんから「体重が増えすぎていますね。」と注意されるまでになりました。

妊娠前の体型や体重に戻ると思っていたので、出産後しばらくしても体型が変わらない時はショックを受けました。

ですが、慣れない育児で日々慌ただしい中、これといったダイエット対策ができませんでした。

そんな私が産後に痩せれたダイエット方法をご紹介します。

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