出産した後は、体重が増えたままでなかなか落ちなかったり、 お腹や腰のあたりのお肉も気になったりしませんか？ 恐らく、みなさん出産すると太ってしまっていると思います。 太るのは仕方ないこととして、なかなか体型が戻らない理由は、妊娠中や出産時に骨盤が開いたり、歪んでしまっていることが原因の一つです。 また、骨盤が歪んでいると基礎代謝が落ちてしまったり、新陳代謝が悪くなり、お腹
続きを読む産後ダイエット方法ではお腹のたるみを元通りし、余分な脂肪を簡単に落とすやり方や筋力トレーニングで痩せる方法、その他に産後ダイエットで痩せる効果が期待できる方法などについてご紹介します。