出産後でも、若いママや元々筋肉のある人、基礎代謝が高い人の場合だと何も運動しなくても、自然と元の体重に戻る人も結構いるようです。 しかし、産後に体重だけを重視して安心するのはタブーです。 なぜなら、体重が元に戻っても、体型は元のように戻っていない事が多いからなんです。 産後の体重は産前に戻っても、体型が元に戻らないという事は、筋肉が衰えたままという証拠です。 つま
続きを読む産後ダイエット方法ではお腹のたるみを元通りし、余分な脂肪を簡単に落とすやり方や筋力トレーニングで痩せる方法、その他に産後ダイエットで痩せる効果が期待できる方法などについてご紹介します。