産後ダイエットで太もも周りや下腹部、脇腹をシェイプアップする方法とは?

出産後でも、若いママや元々筋肉のある人、基礎代謝が高い人の場合だと何も運動しなくても、自然と元の体重に戻る人も結構いるようです。 しかし、産後に体重だけを重視して安心するのはタブーです。 なぜなら、体重が元に戻っても、体型は元のように戻っていない事が多いからなんです。 産後の体重は産前に戻っても、体型が元に戻らないという事は、筋肉が衰えたままという証拠です。 つま

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