冬場に鍋物ダイエット!根性なしでも続くダイエット方法

冬場に最適なダイエット方法があります。
鍋物ダイエット

それは「鍋物ダイエット」です。

鍋物ダイエットは、「炭水化物抜きダイエット」の進化系だと思ってくれても構いません。

炭水化物を抜くことを気にしつつも、しかしストイックに炭水化物抜きダイエットができないという人に、鍋物ダイエットは向いているダイエット方法です。

そもそも私が、ストイックに炭水化物抜きダイエットができませんからね。

いや、炭水化物抜きダイエットには何度も挑戦していますし、炭水化物抜きダイエットでそれなりに成果をあげています。

しかし、私が炭水化物抜きダイエットを頑張れる期間なんて、たかがしれているわけです。

そしてなおかつ、炭水化物抜きダイエットは、リバウンドがひどいですからね。

炭水化物抜きダイエットは、短期間で効果が出ることで有名です。

しかし、それと同時に、「炭水化物抜きダイエットはリバウンドがひどい」ということでも有名でしょう。

その他のダイエットとは違い、炭水化物抜きダイエットの場合、とくにリバウンドの幅がひどいのです。

グワッと減るけれど、炭水化物抜きダイエットをやめてしまうと、ドーンと増えるというかなりの曲者のダイエット方法だと言えるでしょう。

それでも短期間で効果が出やすいので、私にしてもわりと気軽に炭水化物ダイエットに挑戦してしまうのです。

けれども、ストイックにダイエットを続けられる精神力を持っていませんので、炭水化物抜きダイエットをやめたら気が緩みまくってリバウンドしまくりです。

そして炭水化物抜きダイエットを始めた当初よりも、太っているという状態です。

だからこそ、「鍋物ダイエット」を推奨するのです。

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自作の寒天ゼリーでノンカロリーダイエット

ノンカロリーダイエット

学生時代、身長156センチ、体重が55キロあった私は、太り気味なことがコンプレックスでした。

ついにMサイズの服が入らなくなったとき、『やばい…』と危機感が出てきました。

「ダイエットをしよう!」

そう意気込んでみたものの、どうやってやろうか悩みました。

やはり思い浮かんだのは、「運動」「食事制限」の2つですが、楽な(?)、食事制限のほうを選びました。

名づけて「ノンカロリーダイエット」です。

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