ゆるいマイルールを決めて産後ダイエットに成功しました!

自分に甘く、ものごとを長続きさせるのが苦手な私ですが、ゆるっとしたマイルールを決めて産後ダイエットに成功しました。 ダイエットを成功させるには、どうしたら痩せられるかより、どうやったら続けられるかが大切だと思いました。 私の場合は、出産前は48キロだった体重が、妊娠中に食欲が増して、臨月には61キロまで増加してしまいました。 もともとお菓子や脂っこいものが大好きで、妊娠中

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