最近、お腹や顎の下あたりに余分なお肉が付いてきたので、青汁でダイエットをしようと思いました。 毎日の食事でしっかりと摂ることができないビタミン類やミネラル類を補給することができて身体に良さそうだと思ったので、青汁ダイエットをすることにしたんですよね。 ただ、青汁はクセがあり苦いというイメージがあるので、毎日飲んでも美味しくて飲みやすいものを選ぶ必要があります。
続きを読む産後ダイエット方法ではお腹のたるみを元通りし、余分な脂肪を簡単に落とすやり方や筋力トレーニングで痩せる方法、その他に産後ダイエットで痩せる効果が期待できる方法などについてご紹介します。