私はどちらかというとずっと細身体型なため、自分に産後のダイエットはあまり必要ないかななんて思っていました。 しかし、結婚を機に仕事を辞めて専業主婦になってからというものの、元々のぐうたらな性格が災いしてしまい、ちょっとずつ体重が右肩上がりに増えてゆく日々…。 旦那様にも「あれー?もしかしてちょっとだけふくよかになった?」なんてソフトに指摘されました。 実家に行けば、久々に
続きを読む高温反復浴ダイエットでつるつる肌のポカポカ、産後のスッキリボディ目指す！
飽きっぽい性格で、さまざな産後ダイエットを試してみたものの長続きがしない。 そんな時に知ったのが「高温反復浴」です。 たまたま付けたTVで出会ったこのダイエット方法はものすごく簡単！それもそのはず、ルールに従った入浴をするだけです。 そこで今回は、高温反復浴による産後ダイエットの方法と私のやり方などをご紹介します。 高温反復浴による産後ダイエットの方法と
続きを読む産後ダイエットの方法
出産を終えた後に気になるのが、やはり増加してしまった体重と体型、そして、お腹のたるみですよね。 モデルさんやタレントさんの産後の姿を見ていると、そのまま戻るのかなと勘違いしてしまいそうになりますが、決してそうはいきません！ 自然に妊娠前と同じ状態に戻ってくれたらいいのですが、そうはいかないので、自分で努力するしかありませんよね。 決して楽なことではないですが、やはり、元の
続きを読む15キロも増えてしまった私の産後ダイエットの成功談を紹介します！
ご出産、本当にお疲れ様でした。 そして、息つく間もなく、早速育児の日々、本当に毎日大変だと思います。 そんな産後のママさん達の多くは、育児はもちろんのこと、出産による体重増加に悩んでいることではないでしょうか。 ついつい妊娠中に体重が増えすぎてしまった人は、ダイエットのことも考えていきたいと思っているのではないでしょうか。 そんな産後のママさん達に向けて、成功談を紹
続きを読む布団干しとゆっくり腹筋と手作りベビーゲートでダイエット！？
私の体重は、結婚当初で60kgありました。 身長が高めだったとはいえ、痩せ型ではなかったのです。 妊娠中のピーク時には71kgになり、お医者さんから「体重が増えすぎていますね。」と注意されるまでになりました。 妊娠前の体型や体重に戻ると思っていたので、出産後しばらくしても体型が変わらない時はショックを受けました。 ですが、慣れない育児で日々慌ただしい中、これといった
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