以前、私が挑戦したダイエット、それは骨盤矯正ダイエットです。 骨盤のゆがみを解消する事で、やせ体質になるというものです。 骨盤矯正には色々ありますが、私が行ったのは骨盤矯正体操をDVDで見ながらやるという方法。 手軽、そしてリーズナブルです。 きっかけは、某テレビ番組で骨盤矯正体操の先生の密着をしていたのを見た事です。 その生徒さん達が口を揃えて、「ダイエット
続きを読む産後ダイエット方法ではお腹のたるみを元通りし、余分な脂肪を簡単に落とすやり方や筋力トレーニングで痩せる方法、その他に産後ダイエットで痩せる効果が期待できる方法などについてご紹介します。