17日間ダイエットの効果的なやり方と食べていいものリストとは?

17日間ダイエットをご存知ですか? アメリカのマイケル・R・モレノという医師によって考案されたダイエット法で、「モレノ式ダイエット」とも呼ばれています。 17日間ダイエットのやり方の基本は、4つのサイクルに分けて食事や運動の内容を変えることです。 その4つのサイクルとは、促進期・活性期・確立期・達成期までによって構成されています。 達成期のやり方は、期限を設定するのでは

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