１度目の妊娠では、１６キロも増えてしまった私の体重。 産めば元に戻ると思っていましたが、子供１人分である３０００ｇしか戻りませんでした。 「授乳すれば嫌でも痩せる！」 と聞いていましたが、我が子は断然ミルク派で、おっぱいを完全拒否。 みるみるうちに、母乳は止まってしまいました・・・・。 「とにかく寝不足の体にむち打って、おむつ替えやら大量の洗濯ものとの格闘で、
続きを読む産後ダイエット方法ではお腹のたるみを元通りし、余分な脂肪を簡単に落とすやり方や筋力トレーニングで痩せる方法、その他に産後ダイエットで痩せる効果が期待できる方法などについてご紹介します。