ロングブレスダイエットは腰痛にも効果があるって本当!?【徹底調査】

ロングブレスダイエットには腰痛の改善効果が期待できるといわれています。 そもそも提唱者の俳優の美木良介さんが腰痛に悩まされていて、その対策の一環としてロングブレスダイエットを始めたほどです。 なぜロングブレスダイエットによって腰痛が改善するのか、それはインナーマッスルを鍛えるからです。 腰回りには数々のインナーマッスルがあって、腰を支えています。 このインナーマ

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