産後のダイエットは母乳だけど大丈夫?お勧めのサプリメントは?

産後の大きな問題と言えばダイエット。 妊娠中についつい太り過ぎてしまった、という女性も多いのではないでしょうか。 しかし、いざ体重を落とそうと決意をしても、母乳で授乳をしているのに、始めても大丈夫なのか、母乳が出なくなってしまったりしないのか、心配になる人も多いことでしょう。 どんなダイエットがいいか、お勧めのサプリメントなどはないのかということについて、まとめていきたい

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