二人の子供の出産経験があり、姉弟で年齢が6歳離れているので、一人目の長女を生んだ時はまだ20代後半でした。 なので、一人目は産後ダイエットも順調に行きました。 ですが、二人目の長男を生んだ時は30代半ばで、二人の子供の子育てに追われていました。 そのため、なかなか時間を作って体操したり、運動することができず、年齢も関係している思います。 長男を出産してからの産後ダイ
続きを読む産後ダイエット方法ではお腹のたるみを元通りし、余分な脂肪を簡単に落とすやり方や筋力トレーニングで痩せる方法、その他に産後ダイエットで痩せる効果が期待できる方法などについてご紹介します。