私は主に、パソコンを使用しての職業に就いています。 元々ストレスが溜まると、間食はしていました。 安定期以降も、産前はお腹がすいたらつまみ食いをしたりしていたので、大体プラス10キロぐらい増えてしまいました。。。 少し増えすぎなので歩いたりもしましたが、あまり効果はありませんでした。 家事は分担していましたが、基本的には料理ぐらいで、もともと休日も外に出掛けるタイプ
続きを読む産後ダイエット方法ではお腹のたるみを元通りし、余分な脂肪を簡単に落とすやり方や筋力トレーニングで痩せる方法、その他に産後ダイエットで痩せる効果が期待できる方法などについてご紹介します。