学生時代、身長156センチ、体重が55キロあった私は、太り気味なことがコンプレックスでした。 ついにMサイズの服が入らなくなったとき、『やばい…』と危機感が出てきました。 「ダイエットをしよう！」 そう意気込んでみたものの、どうやってやろうか悩みました。 やはり思い浮かんだのは、「運動」「食事制限」の2つですが、楽な（？）、食事制限のほうを選びました。 名づけ
続きを読む産後ダイエット方法ではお腹のたるみを元通りし、余分な脂肪を簡単に落とすやり方や筋力トレーニングで痩せる方法、その他に産後ダイエットで痩せる効果が期待できる方法などについてご紹介します。