高校生になり、恋愛をするようになったので、好きな人に好かれようとダイエットを初めてしました。 その頃は、やり方はもちろん、知識もなかったので、独自の方法でやっていました。 まずはじめに私が挑戦したのは、朝食バナナダイエットです。 普段は、朝食で食パンやお米を食べていて、お腹いっぱいになるまで食べ続けていました。 いざ朝食をバナナに変えてみると、やはり昼食の時間までに
続きを読む産後ダイエット方法ではお腹のたるみを元通りし、余分な脂肪を簡単に落とすやり方や筋力トレーニングで痩せる方法、その他に産後ダイエットで痩せる効果が期待できる方法などについてご紹介します。