出産した後は、体重が増えたままでなかなか落ちなかったり、 お腹や腰のあたりのお肉も気になったりしませんか？ 恐らく、みなさん出産すると太ってしまっていると思います。 太るのは仕方ないこととして、なかなか体型が戻らない理由は、妊娠中や出産時に骨盤が開いたり、歪んでしまっていることが原因の一つです。 また、骨盤が歪んでいると基礎代謝が落ちてしまったり、新陳代謝が悪くなり、お腹
続きを読むトコちゃんベルトの効果的な使い方
産後ダイエット方法を探している時に、たくさんの方が使用されていたのが、トコちゃんベルトでした。 産後ダイエットするには、まず最初に骨盤矯正エクササイズからと言われています。 出産によって、骨盤が開いたり歪んだりしており、そのままにしているとお尻やお腹にも脂肪がつきやすくなるそうですし、腰痛などにも効くようです。 LINEクーポン有★正規品【P5倍★660円おまけ付】トコちゃんベ
続きを読むいつから始めるのが効果的？
産後はどうしても、お腹周りや体全体に脂肪がついていて、どうしても体重が増えてしまっていますよね。 赤ちゃんを産んだら、すぐに元に戻ったなんていう人は少ないと思います。 出産してすぐには、到底元の体重には戻っておらず、早く元の体型に戻さなければと焦ったりしませんか？ 私も一刻も早く、元の体重に戻したいと思いました。 でも、産後ダイエット方法といっても、何をいつからし
続きを読む太ももを元通りにする方法
産後に、予想以上に太ってしまった自分の体型を鏡で見ると、ホント愕然としますよね。 勿論、体重も増えていますが、お腹もたるんでいますし、太ももなど、あちこちの余分なお肉が気になります。 私は、妊娠前に履いていたパンツがウエストに行くまでに、太ももで止まってしまったことに、大ショックでした。 細くスリムに痩せたいというよりも、まずは何とか元の体重ぐらいには戻したいですよね。
続きを読む4ヶ月後でもまだ間に合うダイエット
産後4ヶ月が経ち、出産してから体重が増えてしまい、なかなか戻らないと悩んでる方もいらっしゃいますよね。 でも、まだ4ヶ月です。まだまだ大丈夫ですし、今からですよ。 産後6ヶ月以内が一番痩せやすいと言われていますし、今からゆっくりと体重を落とされたらいいと思います。 産後ダイエット方法は、4ヶ月経ったらならできることはいくらでもありますよ。 ただし、産後6ヶ月はあまり激しい
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