投稿者: 産後ダイエット方法

私は主に、パソコンを使用しての職業に就いています。 元々ストレスが溜まると、間食はしていました。 安定期以降も、産前はお腹がすいたらつまみ食いをしたりしていたので、大体プラス10キロぐらい増えてしまいました。。。 少し増えすぎなので歩いたりもしましたが、あまり効果はありませんでした。 家事は分担していましたが、基本的には料理ぐらいで、もともと休日も外に出掛けるタイプ

高校生になり、恋愛をするようになったので、好きな人に好かれようとダイエットを初めてしました。 その頃は、やり方はもちろん、知識もなかったので、独自の方法でやっていました。 まずはじめに私が挑戦したのは、朝食バナナダイエットです。 普段は、朝食で食パンやお米を食べていて、お腹いっぱいになるまで食べ続けていました。 いざ朝食をバナナに変えてみると、やはり昼食の時間までに

私は小さい頃から、周りの子たちよりかなり立派な体型をしていました。 小学校を卒業する頃には、体重が80キロ近くあり、制服も特注サイズでした。 当時の写真を見ると、よくこんな体型で外を歩けたなと思います。 そんな私がダイエットに目覚めたのは、高校1年になった頃です。 きっかけは春の身体測定で、何もしていないのに、1年前より4キロ痩せていました。 毎年うなぎ登りだ

妊娠から出産する女性の方は、妊娠直後から出産まで、体重計に乗るのが怖くなかったですか？ 日に日に増える体重で検診に行けば、医師から増えすぎ！って言われるし、かなりストレスだったのを私は覚えてます。 そんな私も4回、出産しました。 その度に増えるのが、体重でした。 出産してからすぐに妊娠してしまったので、体重が元に戻る前に、また大きく体重が増えるの繰り返しでした。