出産した後も美しく、きれいな体型で活躍されている神田うのさんですが、
産後ダイエット方法が気になりますよね。
神田うのさんの産後ダイエット方法は、実はあのカーヴィーダンスを取り入れたエクササイズで有名な、ボディーメイクトレーナ樫木裕実さんのご指導の下、トレーニングをされたそうです。
出産後、半年で16kgも体重を落とされ、ウエストも17cmも減らされたなど、信じられない結果ですよね。
しかも、食事制限は一切されていないとのことで、ビックリですよ！
神田うのさんは産後ダイエットするにあたり、こだわられていたことは、「おいしい母乳を出すことが最優先」ということ。
完全母乳での育児にこだわられており、おいしい母乳を赤ちゃんにあげるには、
自分がきちんとした食事でしっかりと栄養を摂ること。
そして、運動することが何よりも大切と考えていらっしゃったそうです。
バランスのとれた食事をしっかりと摂られ、
しかもデザートまで食べていらっしゃったそうですよ。
そんな状況で、どうやって産後ダイエットに成功されたんでしょう？
うのさんがされていた産後ダイエット方法、樫木先生のどのようなご指導があったのか、
ここが知りたいですよね！
私もすごく気になったので、知りたくて…。
なんと、週1回、樫木先生のオリジナルのエクササイズをされただけ、
とのことだったんですよ！
本当なのか？と初めは疑いましたよ。衝撃的すぎますよね。
とても気になって、「うの 樫木やせ
」（小学館1,000円）を購入しました！
樫木エクササイズのオリジナル産後ダイエット方法のやり方や方法について
その様子が紹介されていましたよ。
実際に神田うのさんがされていた、DVDなしでできる“簡単16エクササイズ”なども掲載されています。
表紙には、産後1ヶ月のまだお腹が大きくて、くびれのないうのさんの写真が掲載されていて、それも印象的ですね。
BEFORE、AFTERの写真もビックリしますよ。
産後は私たちと同じくお腹もぽっこり、そして、顔も少しふっくらとされているのに、今のあの美しさ…すごいなって思いました。
元々の体系が全く違いますから、さすがにうのさんのようにはなれないと思いますが（笑）
私もDVDを見ながら、ちょっとだけエクササイズをしました。
樫木先生がまたステキな方で、DVDを見ながら一緒にエクササイズができるので、
一人でやっていても、楽しくなってきます。
しかし、口コミでは、この産後ダイエット方法を半年やって、体重はまだ5キロぐらいしか落とせてませんが、お尻やお腹など少しずつ引き締まってきたように思いますって書いてありました。
でも、実際に毎日続けるのは、正直ちょっと大変ですね・・・
産後ダイエットに成功する秘訣は、何と言っても自分が無理をせず続けられることです。
しかも、負担がなく、楽しんでできることだと思っていますので、
私には残念ながら、この方法は向いてないな～って、やってて感じました。
神田うのさんの産後ダイエット方法を探していらっしゃる方で、私も彼女と同じようにして
絶対痩せてやるんだという強い決意のある方などは、おすすめかも知れません。
でも、神田うのさんは樫木先生に直接コーチやアドバイスを受けてたから、
あんなに綺麗に痩せれたと思うんですよね・・・
普通の方がいくら樫木裕実さんと神田うのさんの「うの 樫木やせ」のDVDを見てやっても、
私は同じようには産後ダイエットは無理かな～って思いました。
それでも、いや！私はチャレンジしたい！って方は頑張ってみてください。
