自作の寒天ゼリーでノンカロリーダイエット

学生時代、身長156センチ、体重が55キロあった私は、太り気味なことがコンプレックスでした。

ついにMサイズの服が入らなくなったとき、『やばい…』と危機感が出てきました。

「ダイエットをしよう！」

そう意気込んでみたものの、どうやってやろうか悩みました。

やはり思い浮かんだのは、「運動」「食事制限」の2つですが、楽な（？）、食事制限のほうを選びました。

名づけて「ノンカロリーダイエット」です。

 

ノンカロリーダイエットのやり方と結果は？

 

ドラッグストアーに行き、ノンカロリーのゼリー、ノンカロリーシュガーを買い込みました。

学食で、１食は食べるとして、それ以降はこのノンカロリーのものだけの摂取です！

飲み物は、ブラックコーヒーにノンカロリーシュガーを入れて飲みました。

ゼリーはぶどう味、オレンジ味、色々ありましたが、おやつ程度に食べるにはいいですが、１つ１つの量が少なく、お腹いっぱいにはなりません…。

キツイのは寝るときで、お腹が空いて空いて、寝ようにも寝つけません。

空腹で睡眠不足になり、翌日の授業も眠くてたまらなくなり、ノンカロリーのもので何かお腹いっぱい食べられるものがないか考えました。

そして見つけたのは「寒天」。

 

私はスーパーへ直行し、乾燥された海藻の寒天をそのまま買ってきました。

 

 

できた寒天ゼリーは、透明で、ただ甘味がついたものですが、いかんせんボリュームだけはあるので、夜ガバガバと食べ、そのまま寝ついていました。

空腹で寝られないことからは、解放されました。

体重は、１週間で2キロやせましたし、ハードなだけあり、なかなかいいペースです。

 

 

市販のノンカロリーのゼリーは高いので、途中から、自作のノンカロリー寒天ゼリーのみ食べることにしました。

寒天を煎じては固める毎日です。

あと2週間、このノンカロリーダイエットを続けました。

4キロやせて51キロまで落ちたのですが、そこで減量がストップしてしまい、同じ生活をしているのにこれ以上減りません。

1か月近く食べているこの寒天ゼリーにも、さすがに飽き飽きします…。

だんだん、冷蔵庫に固められた寒天を見るのも嫌になってきました…。

 

 

一夜明け、さすがにこれまでのことを色々と反省しました。

やはり、1日1食プラス寒天ゼリーの生活に耐えられるわけがありません。

代謝だってよくないし、健康にも悪いだけです…。

食べられないストレスで、最後はこうしてまた食べてしまいます。

 

そこから、私は1日2食、普通に食べるようにしました。

ノンカロリーダイエットのおかげで少しやせたので、52kgあたりをキープできました。

それ以降は、「食事制限」のダイエットから、「学校まで25分かけて歩いていく」という、生活に切り替えました。

歩いても、体重は減りませんでしたが、体が健康になったのは確かです。

やはり、無茶は禁物です。