通常の産後のダイエットと言えば、食事制限、運動、ツボ押しなど、いろいろな方法があります。 私も妊娠前は、シェイプアップドリンクで置き換えダイエットをしたり、サプリメントを飲んだりしてダイエットをしていました。 ところが、産後は完全母乳だったため、いろいろなものが入っているドリンクやサプリは子どもに影響があるかと思い、飲みませんでした。 産後１ヶ月は母が自宅に来てくれて、母
続きを読む産後ダイエット方法ではお腹のたるみを元通りし、余分な脂肪を簡単に落とすやり方や筋力トレーニングで痩せる方法、その他に産後ダイエットで痩せる効果が期待できる方法などについてご紹介します。