産後の大きな問題と言えばダイエット。 妊娠中についつい太り過ぎてしまった、という女性も多いのではないでしょうか。 しかし、いざ体重を落とそうと決意をしても、母乳で授乳をしているのに、始めても大丈夫なのか、母乳が出なくなってしまったりしないのか、心配になる人も多いことでしょう。 どんなダイエットがいいか、お勧めのサプリメントなどはないのかということについて、まとめていきたい
続きを読む食事制限や運動でも痩せなかったのがワンダーコアでダイエットできました！
私は40歳の主婦です。 30代で子供を2人出産してから、体重がほどんど減らず、下半身を中心に肉が付いてしまいました。 10代20代はスレンダーな体型を維持していただけに、かなりショックで、食事制限や運動などもしてみました。 ですが、なかなか思うような効果がなく、半分あきらめていたところに、テレビコマーシャルでもおなじみのワンダーコアに出会いました。 最初は、場所もと
続きを読む色々やったけど産後ダイエットの難しさを実感しました。
二人の子供の出産経験があり、姉弟で年齢が6歳離れているので、一人目の長女を生んだ時はまだ２０代後半でした。 なので、一人目は産後ダイエットも順調に行きました。 ですが、二人目の長男を生んだ時は３０代半ばで、二人の子供の子育てに追われていました。 そのため、なかなか時間を作って体操したり、運動することができず、年齢も関係している思います。 長男を出産してからの産後ダイ
続きを読む冬場に鍋物ダイエット！根性なしでも続くダイエット方法
冬場に最適なダイエット方法があります。 それは「鍋物ダイエット」です。 鍋物ダイエットは、「炭水化物抜きダイエット」の進化系だと思ってくれても構いません。 炭水化物を抜くことを気にしつつも、しかしストイックに炭水化物抜きダイエットができないという人に、鍋物ダイエットは向いているダイエット方法です。 そもそも私が、ストイックに炭水化物抜きダイエット
続きを読む布団干しとゆっくり腹筋と手作りベビーゲートでダイエット！？
私の体重は、結婚当初で60kgありました。 身長が高めだったとはいえ、痩せ型ではなかったのです。 妊娠中のピーク時には71kgになり、お医者さんから「体重が増えすぎていますね。」と注意されるまでになりました。 妊娠前の体型や体重に戻ると思っていたので、出産後しばらくしても体型が変わらない時はショックを受けました。 ですが、慣れない育児で日々慌ただしい中、これといった
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