妊娠中に増加する一般的な体重は、8キロ～12キロだと言われています。 このように、妊娠中の8キロ～12キロの一般的な体重の増加は、言ってみれば、妊娠したことによる自然な体重の増加であり、それ以上の体重の増加は、余分に太りすぎた部分となります。 ですから、妊娠前の体重が50キロだった人が、妊娠中に65キロになったとしたら、3キロ～7キロが余分に太りすぎた分
続きを読む産後ダイエット方法ではお腹のたるみを元通りし、余分な脂肪を簡単に落とすやり方や筋力トレーニングで痩せる方法、その他に産後ダイエットで痩せる効果が期待できる方法などについてご紹介します。