カテゴリー: 色んな方の産後ダイエット体験談

二人の子供の出産経験があり、姉弟で年齢が6歳離れているので、一人目の長女を生んだ時はまだ２０代後半でした。 なので、一人目は産後ダイエットも順調に行きました。 ですが、二人目の長男を生んだ時は３０代半ばで、二人の子供の子育てに追われていました。 そのため、なかなか時間を作って体操したり、運動することができず、年齢も関係している思います。 長男を出産してからの産後ダイ

私の体重は、結婚当初で60kgありました。 身長が高めだったとはいえ、痩せ型ではなかったのです。 妊娠中のピーク時には71kgになり、お医者さんから「体重が増えすぎていますね。」と注意されるまでになりました。 妊娠前の体型や体重に戻ると思っていたので、出産後しばらくしても体型が変わらない時はショックを受けました。 ですが、慣れない育児で日々慌ただしい中、これといった

私は主に、パソコンを使用しての職業に就いています。 元々ストレスが溜まると、間食はしていました。 安定期以降も、産前はお腹がすいたらつまみ食いをしたりしていたので、大体プラス10キロぐらい増えてしまいました。。。 少し増えすぎなので歩いたりもしましたが、あまり効果はありませんでした。 家事は分担していましたが、基本的には料理ぐらいで、もともと休日も外に出掛けるタイプ

高校生になり、恋愛をするようになったので、好きな人に好かれようとダイエットを初めてしました。 その頃は、やり方はもちろん、知識もなかったので、独自の方法でやっていました。 まずはじめに私が挑戦したのは、朝食バナナダイエットです。 普段は、朝食で食パンやお米を食べていて、お腹いっぱいになるまで食べ続けていました。 いざ朝食をバナナに変えてみると、やはり昼食の時間までに

私は小さい頃から、周りの子たちよりかなり立派な体型をしていました。 小学校を卒業する頃には、体重が80キロ近くあり、制服も特注サイズでした。 当時の写真を見ると、よくこんな体型で外を歩けたなと思います。 そんな私がダイエットに目覚めたのは、高校1年になった頃です。 きっかけは春の身体測定で、何もしていないのに、1年前より4キロ痩せていました。 毎年うなぎ登りだ