以前、私が挑戦したダイエット、それは骨盤矯正ダイエットです。 骨盤のゆがみを解消する事で、やせ体質になるというものです。 骨盤矯正には色々ありますが、私が行ったのは骨盤矯正体操をDVDで見ながらやるという方法。 手軽、そしてリーズナブルです。 きっかけは、某テレビ番組で骨盤矯正体操の先生の密着をしていたのを見た事です。 その生徒さん達が口を揃えて、「ダイエット
続きを読むゴムバンドを使ったダイエット方法のやり方と結果、思わぬ落とし穴とは？
お腹周りの脂肪が気になっていました。 職場の制服のスカートのウエストがきつくて、ホックを外して履いていました。 きついのでサイズを交換してもらう申し出をすれば、ワンサイズ上のスカートを支給してもらえたのですが、そこは維持でもサイズ交換したくないと思っていました。 何とかダイエットでウエストを細くしたいと思いました。 そこでネットで見つけた、ゴムバンドを使ったダイエッ
続きを読む思ったよりも結構しんどかったフルーツ断食ダイエットの方法と私のやり方
私はどちらかというとずっと細身体型なため、自分に産後のダイエットはあまり必要ないかななんて思っていました。 しかし、結婚を機に仕事を辞めて専業主婦になってからというものの、元々のぐうたらな性格が災いしてしまい、ちょっとずつ体重が右肩上がりに増えてゆく日々…。 旦那様にも「あれー?もしかしてちょっとだけふくよかになった?」なんてソフトに指摘されました。 実家に行けば、久々に
続きを読む高温反復浴ダイエットでつるつる肌のポカポカ、産後のスッキリボディ目指す！
飽きっぽい性格で、さまざな産後ダイエットを試してみたものの長続きがしない。 そんな時に知ったのが「高温反復浴」です。 たまたま付けたTVで出会ったこのダイエット方法はものすごく簡単！それもそのはず、ルールに従った入浴をするだけです。 そこで今回は、高温反復浴による産後ダイエットの方法と私のやり方などをご紹介します。 高温反復浴による産後ダイエットの方法と
続きを読む目指すは綺麗なくびれ！フラフープで簡単な産後ダイエット！
長男を妊娠中にブクブク太ってしまった私。 周りからは「母乳出したら痩せるって！」と言われ、そうだよねーと食欲のままに食べて気づけば13kg増での出産になりました。 そして育児が始まり、順調に母乳も出て、初めは順調に体重が落ちてきたのに、産後半年で減量がストップ。帝王切開の傷が痛く、産後の引き締めを始めるのも遅れてしまいました。 さらに1歳で授乳をやめたのに食生活を変えなかったおか
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