産後に、予想以上に太ってしまった自分の体型を鏡で見ると、ホント愕然としますよね。 勿論、体重も増えていますが、お腹もたるんでいますし、太ももなど、あちこちの余分なお肉が気になります。 私は、妊娠前に履いていたパンツがウエストに行くまでに、太ももで止まってしまったことに、大ショックでした。 細くスリムに痩せたいというよりも、まずは何とか元の体重ぐらいには戻したいですよね。
続きを読む産後ダイエット方法ではお腹のたるみを元通りし、余分な脂肪を簡単に落とすやり方や筋力トレーニングで痩せる方法、その他に産後ダイエットで痩せる効果が期待できる方法などについてご紹介します。