7ヶ月後でもまだ間に合うダイエット

出産によって増えてしまった体重と太ってしまった体型。

  元の体型に戻すために、産後ダイエットをするには、大体産後6ヶ月以内が一番痩せやすい時期と言われています。

7ヵ月後の産後ダイエット

7ヶ月以降になると、元の体型に戻りにくくなるというのも確かです。

でも、産後7ヶ月でもまだ間に合うダイエット方法はありますし、痩せたいという自分の気持があれば、決して遅くはないです。

私の場合は、産後2ヶ月目ぐらいから少しずつダイエットを始めました。

6ヶ月で完全に元に戻ったわけではなく、妊娠前の体重にやっと戻ったかなというのは、1年ぐらい経った頃でしょうか。

モデルさんや芸能人の方を見ていると、どうしてそんな一気に元の体系になれるんだろう?

って思いましたが、ゆっくり少しずつでいいのかなと思いますよ。

ですので、産後ダイエット方法は、産後7ヶ月であっても大事なのは時期ではなく、正しい方法でやることだと思います。

あと、痩せることだけに気持ちが集中してしまいがちですが、一番大切なのは何よりも赤ちゃんということを忘れないでくださいね。

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