出産によって増えてしまった体重と太ってしまった体型。 元の体型に戻すために、産後ダイエットをするには、大体産後6ヶ月以内が一番痩せやすい時期と言われています。 7ヶ月以降になると、元の体型に戻りにくくなるというのも確かです。 でも、産後7ヶ月でもまだ間に合うダイエット方法はありますし、痩せたいという自分の気持があれば、決して遅くはないです。 私の場合は、産後2ヶ月
続きを読む産後ダイエット方法ではお腹のたるみを元通りし、余分な脂肪を簡単に落とすやり方や筋力トレーニングで痩せる方法、その他に産後ダイエットで痩せる効果が期待できる方法などについてご紹介します。