4ヶ月後でもまだ間に合うダイエット

産後4ヶ月が経ち、出産してから体重が増えてしまい、なかなか戻らないと悩んでる方もいらっしゃいますよね。

でも、まだ4ヶ月です。まだまだ大丈夫ですし、今からですよ。

産後6ヶ月以内が一番痩せやすいと言われていますし、今からゆっくりと体重を落とされたらいいと思います。

産後ダイエット方法は、4ヶ月経ったらならできることはいくらでもありますよ。

  ただし、産後6ヶ月はあまり激しい運動はしな方がいい方もいらっしゃいますので、その場合は、お医者さんに相談することをおすすめします。

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