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食事制限や運動でも痩せなかったのがワンダーコアでダイエットできました！
私は40歳の主婦です。
30代で子供を2人出産してから、体重がほどんど減らず、下半身を中心に肉が付いてしまいました。
10代20代はスレンダーな体型を維持していただけに、かなりショックで、食事制限や運動などもしてみました。
ですが、なかなか思うような効果がなく、半分あきらめていたところに、テレビコマーシャルでもおなじみのワンダーコアに出会いました。
最初は、場所もとらないワンダーコアスマートを購入しようと思っていました。
でも、夫がどうせなら本格的なトレーニングができるワンダーコアの方が良いんじゃないかということで、ワンダーコアを購入しました。
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ワンダーコアで気になる下腹がへっこんだ！
夫も中年太りで、おなか周りが気になっていたので、夫婦で使用することにしました。
最初は調子に乗って、何回も腹筋をしていました。
ですが、毎日そのペースで続けることは難しかったので、無理をしない程度に時間のあるときに、腹筋や背筋を鍛えていきました。
ワンダーコアは、負荷を調節することができるので、夫は負荷を与えて本格的に腹筋を鍛え、私は負荷を軽くして、毎日続けられるようにしました。
体を倒すだけで自然に腹筋運動ができるので、運動が苦手な私でも毎日続けることができました。
ですが、毎日そのペースで続けることは難しかったので、無理をしない程度に時間のあるときに、腹筋や背筋を鍛えていきました。
ワンダーコアは、負荷を調節することができるので、夫は負荷を与えて本格的に腹筋を鍛え、私は負荷を軽くして、毎日続けられるようにしました。
体を倒すだけで自然に腹筋運動ができるので、運動が苦手な私でも毎日続けることができました。
また、自宅で行えるので、天候や時間を気にしなくて良いというのも、続けやすいポイントだと思います。
最初は、ぜんぜん筋肉痛もなく、つらい運動ということもなかったので、正直本当に腹筋が鍛えられているのか半信半疑でした。
それが、1ヶ月ほど使い続けてふと鏡を見ると、今までよりも下っ腹ほっこりが少しおさまっていました。また、ワンダーコアは椅子が回転するので、ツイストすることができ、くびれのあるウエストも作ることができます。
残念ながら、私のおなかのお肉はかなりしぶといので、1ヶ月ほどではくびれはできませんでした。
ですが、いままできつかったズボンが、するっと履けるようになったので、効果があったのを実感することができました。
まとめ
時間に余裕があれば、自転車をこぐような動作をして、太股や下腹部を鍛えているので、全体的に体が引き締まってきたような気がします。
それまで、腰痛持ちで床に寝転がって行う腹筋は、かなり負担になってしまいできませんでした。
でも、ワンダーコアは首や腰を痛めることなく、体を倒すだけで腹筋を鍛えることができるので、私のような腰痛持ちの人にもおすすめです。
夫は週1回程度しか行っていませんが、それなりにおなかも引き締まり、夫婦そろって楽しく筋トレを続けることができています。
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