痩せる身体になれる黒酢ダイエットに挑戦しました!

黒酢ダイエット

30代で出産したのですが、とても太ってしまい、自分の体型に自信が持てなくなりました。

20代の時のように、少し運動をしてもあまり痩せません。

年のせいで、代謝が悪くて痩せないんだなとがっかりしました。

本格的にダイエットをして、また昔のような体型に戻りたいと思い、黒酢ダイエットに挑戦してみることにしたんです。

「痩せる身体になれる黒酢ダイエットに挑戦しました!」の続きを読む…

産後のダイエットは母乳だけど大丈夫?お勧めのサプリメントは?

産後 ダイエット

産後の大きな問題と言えばダイエット。

妊娠中についつい太り過ぎてしまった、という女性も多いのではないでしょうか。

しかし、いざ体重を落とそうと決意をしても、母乳で授乳をしているのに、始めても大丈夫なのか、母乳が出なくなってしまったりしないのか、心配になる人も多いことでしょう。

どんなダイエットがいいか、お勧めのサプリメントなどはないのかということについて、まとめていきたいと思います。

痩せることは大変ですが、少しでもお役に立てれば幸いです。

「産後のダイエットは母乳だけど大丈夫?お勧めのサプリメントは?」の続きを読む…

食事制限や運動でも痩せなかったのがワンダーコアでダイエットできました!

ワンダーコア

私は40歳の主婦です。

30代で子供を2人出産してから、体重がほどんど減らず、下半身を中心に肉が付いてしまいました

10代20代はスレンダーな体型を維持していただけに、かなりショックで、食事制限や運動などもしてみました。

ですが、なかなか思うような効果がなく、半分あきらめていたところに、テレビコマーシャルでもおなじみのワンダーコアに出会いました。

最初は、場所もとらないワンダーコアスマートを購入しようと思っていました。

でも、夫がどうせなら本格的なトレーニングができるワンダーコアの方が良いんじゃないかということで、ワンダーコアを購入しました。

「食事制限や運動でも痩せなかったのがワンダーコアでダイエットできました!」の続きを読む…

色々やったけど産後ダイエットの難しさを実感しました。

産後ダイエット

二人の子供の出産経験があり、姉弟で年齢が6歳離れているので、一人目の長女を生んだ時はまだ20代後半でした。

なので、一人目は産後ダイエットも順調に行きました

ですが、二人目の長男を生んだ時は30代半ばで、二人の子供の子育てに追われていました。

そのため、なかなか時間を作って体操したり、運動することができず、年齢も関係している思います。

長男を出産してからの産後ダイエットには、かなり苦戦し実際、産後数年たっている今でも、長男を妊娠した前の体形や体重には戻りません。

むしろ新陳代謝が悪くなってきているので、体重以上に下半身太りが気になり始めています

「色々やったけど産後ダイエットの難しさを実感しました。」の続きを読む…

冬場に鍋物ダイエット!根性なしでも続くダイエット方法

冬場に最適なダイエット方法があります。
鍋物ダイエット

それは「鍋物ダイエット」です。

鍋物ダイエットは、「炭水化物抜きダイエット」の進化系だと思ってくれても構いません。

炭水化物を抜くことを気にしつつも、しかしストイックに炭水化物抜きダイエットができないという人に、鍋物ダイエットは向いているダイエット方法です。

そもそも私が、ストイックに炭水化物抜きダイエットができませんからね。

いや、炭水化物抜きダイエットには何度も挑戦していますし、炭水化物抜きダイエットでそれなりに成果をあげています。

しかし、私が炭水化物抜きダイエットを頑張れる期間なんて、たかがしれているわけです。

そしてなおかつ、炭水化物抜きダイエットは、リバウンドがひどいですからね。

炭水化物抜きダイエットは、短期間で効果が出ることで有名です。

しかし、それと同時に、「炭水化物抜きダイエットはリバウンドがひどい」ということでも有名でしょう。

その他のダイエットとは違い、炭水化物抜きダイエットの場合、とくにリバウンドの幅がひどいのです。

グワッと減るけれど、炭水化物抜きダイエットをやめてしまうと、ドーンと増えるというかなりの曲者のダイエット方法だと言えるでしょう。

それでも短期間で効果が出やすいので、私にしてもわりと気軽に炭水化物ダイエットに挑戦してしまうのです。

けれども、ストイックにダイエットを続けられる精神力を持っていませんので、炭水化物抜きダイエットをやめたら気が緩みまくってリバウンドしまくりです。

そして炭水化物抜きダイエットを始めた当初よりも、太っているという状態です。

だからこそ、「鍋物ダイエット」を推奨するのです。

「冬場に鍋物ダイエット!根性なしでも続くダイエット方法」の続きを読む…